运动汇丨教你30秒学会跳绳

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全国(guó)跳(tiào)绳(shéng)高(gāo)级(jí)教(jiào)练(liàn)员(yuán)、国(guó)家(jiā)级(jí)裁(cái)判(pàn)员(yuán) 高(gāo)合(hé)凯(kǎi)

(责(zé)编(biān):孙(sūn)红(hóng)丽(lì)、吕(lǚ)骞(qiān))