运动汇丨世界冠军柴云龙教养生 仰天三托帮您舒筋骨促进气血生发 News Center

【导语】人民网《运动汇》栏目携手北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙，推出科学健身知识普及系列视频。本期聚焦太极养生中的仰天三托动作，有效舒活筋骨、促进阳气生发，尤其适合肩颈腰背僵硬人群。跟随世界冠军，一起成为运动健身、康养达人，赶快分享给身边人吧！

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太极养生中的仰天三托动作，能帮助我们有效舒活筋骨、促进阳气生发，特别适合肩颈腰背僵硬人群，赶快分享给身边人！

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

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